Geen categorie

Eet je wel genoeg om ongesteld te worden?

Geen menstruatie meer? Misschien is meer eten – veel meer eten – het enige dat je hoeft te doen om weer ongesteld te worden. Niet meer menstrueren doordat je te weinig voedingstoffen binnenkrijgt wordt hypothalamische amenorroe genoemd. Het komt veel voor, met name bij vrouwen onder de dertig. Of bij vrouwen die teveel bewegen of sporten in verhouding tot wat ze eten. Hypothalamische amenorroe wordt soms onjuist gediagnosticeerd als het PolyCysteus Ovarium Syndroom
(PCOS).

De 5 voordelen van Taurine voor de gezondheid van vrouwen

Taurine is één van mijn favoriete supplementen voor vrouwen in de perimenopauze, menopauze, of met slaapproblemen of insulineresistentie. Het werkt ook uitstekend bij het voorkomen van migraine. Taurine speelt een essentiële rol bij het goed functioneren van het immuunsysteem en het zenuwstelsel. Taurine is zo belangrijk en overal aanwezig, dat het verantwoordelijk is voor maximaal 0,1% van het hele lichaamsgewicht!

Hormoontherapie: progesteron & oestrogeen tijdens de overgang

Bio-identieke of lichaamseigen hormoontherapie is een hormoontherapie die gebruik maakt van oestradiol en progesteron dat qua structuur hetzelfde is als je lichaamseigen hormonen. Het is een moderne vorm van hormoontherapie en totaal anders dan de vroegere hormoontherapieën zoals Premarin en Provera. Maar wanneer begin je ermee? En, welke merken zijn ok?

Zware menstruaties: dit kan je zelf doen om ze te verlichten.

Er zijn drie hoofdoorzaken van zware menstruaties: 1. Een hormoon disbalans (laag progesteron), 2. Endometriose en adenomyose en 3. Schildklierziekte. Laten we ze alle drie eens bekijken, inclusief mogelijke behandelvormen. Daarna zal ik mijn favoriete manieren beschrijven om de menstruatie lichter te maken. Natuurlijk progesteron is er daar één van.

De voor & tegens van het hormoonspiraaltje (Mirena, Kyleena)

Het hormoonspiraaltje (IUD) is anders dan alle andere vormen van anticonceptie. Het onderdrukt namelijk niet de ovulatie, waardoor je een natuurlijke cyclus behoudt. Een ander voordeel van het hormoonspiraaltje is dat het symptomen van endometriose kan verlichten en menstruatiebloedingen minder hevig maakt.