Nieuwste artikelen

Waarom natuurlijk zwanger worden (of blijven) niet lukt als je luteale fase te kort is.

De periode tussen je eisprong en de eerste dag van je menstruatie heet de ‘luteale fase’. Deze fase hoort – in principe – 14 dagen te zijn. Gedurende deze fase produceert je lichaam progesteron. Progesteron maakt je baarmoederslijmvlies klaar voor een innesteling. Is je luteale fase korter dan 11 dagen, dan is het baarmoederslijm onvoldoende uitgerijpt voor embryo om goed te kunnen innestelen. Wat zijn nu de oorzaken van dit ‘luteale fase defect, en wat kan je eraan doen?

Hoe hormonale anticonceptie je hormonen uitschakelt. En waarom dat erg is.

De pil was een belangrijke stap in onze strijd om geboortebeperking legaal te maken. Dat bejubel ik, natuurlijk. Hormonale anticonceptie kan ook een medicijn zijn voor heftige zaken zoals endometriose en zware menstruaties. Dat bejubel ik ook. Maar wat ik niet bejubel, is de verstoorde boodschap dat hormonale anticonceptie de enige vorm van anticonceptie is en dat het aan de lopende band voorgeschreven wordt aan vrouwen en tienermeisjes met hormonale symptomen. Zogenaamd voor ‘hormoonbalans’.

over

WOOMAN is een platform voor vrouwen die meer grip en praktische antwoorden willen op problemen met hormonen, menstruatie, overgang of zwanger worden. Met blogs van oa best selling auteurs dr. Lara Briden en Rika Luka…. >> meer

BOEK Grip op je cyclus

Waar heb je last van?

Meest gelezen

Vier soorten PCOS

Om PCOS te behandelen, moet je weten wat het triggert. Met andere woorden, je moet de verschillende soorten PCOS kennen. Er zijn namelijk verschillende ‘soorten’ PCOS, elk met hun eigen behandelwijze. Je kunt PCOS als gevolg van insulineresistentie hebben, post-pill PCOS (wat tijdelijk is), PCOS als gevolg van ontstekingen, of de veel minder bekende variant PCOS als gevolg van stress.

Het essentiële verschil tussen progesteron en progestagenen

De progestagenen (=synthetische hormonen) in hormonale anticonceptie zijn geen progesteron. Toch gebruiken veel journalisten, en zelfs dokters, het woord progesteron als ze het hebben over de progestagenen in medicatie zoals drospirenon, levonorgestrel of medroxyprogesteron. Ook de progestagenen in hormonale anticonceptie en ouderwetse hormoontherapie zijn GEEN progesteron. Progesteron refereert alleen 1. naar het hormoon dat na de eisprong gemaakt wordt door het corpus luteum (gele lichaam), of 2. dat ingenomen wordt als ‘gemicroniseerd progesteron’ (bv Utrogestan of bio-identieke progesteron crème.)

Eet je wel genoeg om ongesteld te worden?

Geen menstruatie meer? Misschien is meer eten – veel meer eten – het enige dat je hoeft te doen om weer ongesteld te worden. Niet meer menstrueren doordat je te weinig voedingstoffen binnenkrijgt wordt hypothalamische amenorroe genoemd. Het komt veel voor, met name bij vrouwen onder de dertig. Of bij vrouwen die teveel bewegen of sporten in verhouding tot wat ze eten. Hypothalamische amenorroe wordt soms onjuist gediagnosticeerd als het PolyCysteus Ovarium Syndroom
(PCOS).

De 5 voordelen van Taurine voor de gezondheid van vrouwen

Taurine is één van mijn favoriete supplementen voor vrouwen in de perimenopauze, menopauze, of met slaapproblemen of insulineresistentie. Het werkt ook uitstekend bij het voorkomen van migraine. Taurine speelt een essentiële rol bij het goed functioneren van het immuunsysteem en het zenuwstelsel. Taurine is zo belangrijk en overal aanwezig, dat het verantwoordelijk is voor maximaal 0,1% van het hele lichaamsgewicht!

Hormoontherapie: progesteron & oestrogeen tijdens de overgang

Bio-identieke of lichaamseigen hormoontherapie is een hormoontherapie die gebruik maakt van oestradiol en progesteron dat qua structuur hetzelfde is als je lichaamseigen hormonen. Het is een moderne vorm van hormoontherapie en totaal anders dan de vroegere hormoontherapieën zoals Premarin en Provera. Maar wanneer begin je ermee? En, welke merken zijn ok?

Zware menstruaties: dit kan je zelf doen om ze te verlichten.

Er zijn drie hoofdoorzaken van zware menstruaties: 1. Een hormoon disbalans (laag progesteron), 2. Endometriose en adenomyose en 3. Schildklierziekte. Laten we ze alle drie eens bekijken, inclusief mogelijke behandelvormen. Daarna zal ik mijn favoriete manieren beschrijven om de menstruatie lichter te maken. Natuurlijk progesteron is er daar één van.

De juiste manier om progesteron te testen tijdens je cyclus

De eerstvolgende keer dat je van je huisarts een doorverwijzing krijgt om je progesteronwaardes te laten prikken, moet je jezelf eigenlijk afvragen: Wat is de juiste dag om de test te doen in het licht van MIJN cyclus? Normaal wordt progesteron testen op ‘dag 21’ van je cyclus aangeraden. Maar dat geldt niet voor iedereen. Hier lees je wat je moet weten over progesteron testen.

Grip op je Cyclus


'"Wat een fijn, super informatief boek! Dit gaat de rest van mijn leven mijn 'Menstruatie Bijbel' zijn!

Iedere vrouw zou het in de kast moeten hebben staan."

BEKIJK