Geen categorie

Waarom een veganistisch dieet je cyclus in de war kan schoppen

Een veganistisch of puur plantaardig dieet kan je menstruaties lichter en minder pijnlijk maken. Maar het kan ook een onregelmatige cyclus veroorzaken, en voor zwaardere menstruaties zorgen doordat je niet meer gaat ovuleren. Op lange termijn kan een veganistisch dieet tekorten veroorzaken in nutriënten die super belangrijk zijn voor vrouwen. Zink bijvoorbeeld, en jodium, vitamine A en taurine. Dit blog is mijn observatie van 25 jaar werken met patiënten.

Oestradiol tekort, wat doe je eraan?

Symptomen van te weinig oestrogeen zijn onder anderen vermoeidheid, gewichtstoename, haarverlies, depressie, slapeloosheid, een droge huid, terugkerende blaasinfecties en vaginale droogheid. Van al die symptomen is vaginale droogheid wel het bekendste teken dat je een oestrogeentekort hebt.

Immuun behandeling bij endometriose

Endometriose is geen hormonale conditie. Het wordt beïnvloed door oestrogeen, maar het wordt niet veroorzaakt door oestrogeen of “oestrogeen dominantie”. Nee, endometriose is een ontstekings,- immuun,- en waarschijnlijk ook microbiële ziekte. Wat betekent dat voor de behandeling van endometriose?

Vier soorten PCOS

Om PCOS te behandelen, moet je weten wat het triggert. Met andere woorden, je moet de verschillende soorten PCOS kennen. Er zijn namelijk verschillende ‘soorten’ PCOS, elk met hun eigen behandelwijze. Je kunt PCOS als gevolg van insulineresistentie hebben, post-pill PCOS (wat tijdelijk is), PCOS als gevolg van ontstekingen, of de veel minder bekende variant PCOS als gevolg van stress.

Het essentiële verschil tussen progesteron en progestagenen

De progestagenen (=synthetische hormonen) in hormonale anticonceptie zijn geen progesteron. Toch gebruiken veel journalisten, en zelfs dokters, het woord progesteron als ze het hebben over de progestagenen in medicatie zoals drospirenon, levonorgestrel of medroxyprogesteron. Ook de progestagenen in hormonale anticonceptie en ouderwetse hormoontherapie zijn GEEN progesteron. Progesteron refereert alleen 1. naar het hormoon dat na de eisprong gemaakt wordt door het corpus luteum (gele lichaam), of 2. dat ingenomen wordt als ‘gemicroniseerd progesteron’ (bv Utrogestan of bio-identieke progesteron crème.)