Heb je last van een ‘mama brein’?
Zoals je misschien weet – of juist niet-, krimpt je brein met ongeveer 5% tijdens je zwangerschap. Hier kun je – tot maanden na je bevalling – nog ontzettend veel last van hebben! Alles vergeten, niet op woorden kunnen komen, eenvoudige dingen niet begrijpen, je niet kunnen concentreren, hoofdpijn als er teveel van je brein gevraagd wordt, hyperalertheid en ga zo maar door. De oorzaak? Omega-3 tekort!