Kenmerken van te hoge prolactinewaardes (hyperprolactinemie) zijn oa. een onregelmatige cyclus of geen cyclus, premenstruele stemmingssymptomen, verlies van libido, hoofdpijn, borstpijn, vaginale droogheid, acne en hirsutisme of mannelijke overbeharing bij vrouwen
Te hoog prolactine is een van de oorzaken van een androgenen overschot (23) en kan foutief gediagnosticeerd worden als PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom).
Hoe diagnosticeer je hoge prolactine waardes?
Voor vrouwen die geen borstvoeding geven, zou prolactine lager moeten zijn dan 500 mIU/L of 23 ng/mL (en idealiter minder dan 300 mIU/L of 14 ng/mL).
Komt er uit de test dat je prolactine hoog is, vraag je dan eerst af of dat ook te maken zou kunnen hebben met stress, sport, of voeding. Om een correcte uitslag te krijgen, zou je je prolactine onder de volgende omstandigheden moeten laten testen:
- vroeg in de folliculaire fase van je cyclus
- tussen 8u en 12u ‘s ochtends
- op een nuchtere maag
- goed gehydrateerd
- niet direct na sport of seks ☺
- terwijl je relaxt bent
- … en geen hormonale anticonceptie gebruikt
Wanneer je ten minste twee keer verhoogde prolactinewaardes uit je test krijgt, is de volgende stap om samen met je dokter te achterhalen wat de onderliggende oorzaak daarvan is. Veelvoorkomende oorzaken zijn oa.:
- Een prolactinoom, wat een goedaardige hypofysetumor is
- Hoge oestrogeenlevels, lichaamseigen of door de pil
- Medicatie zoals SSRI antidepressiva, antipsychotica en maagzuurmedicatie
- Een onder-actieve schildklier of hypothyreoïdie
- Te weinig eten, inclusief anorexia nervosa
- Alcohol
- En stress.
Als je een prolactinoom hebt en je prolactinewaardes erg verhoogd zijn, moet je misschien het medicijn bromocriptine nemen. In andere gevallen is het het beste om het onderliggende probleem aan te pakken. Dat zou bijvoorbeeld kunnen betekenen dat je het schildklierhormoon moet slikken om hypothyreoïdie aan te pakken. Of het zou kunnen betekenen dat je met je huisarts moet praten over alternatieven voor de antidepressiva of maagzuurmedicatie die je slikt.
Als je prolactinewaardes licht verhoogd zijn – tussen de 300 mIU/L en 500 mIU/L – dan kun je een natuurlijke aanpak overwegen.
Natuurlijke behandelingen om prolactine te verlagen
- Verminder alcohol, vooral bier, omdat gerst prolactine stimuleert. Dat is de reden dat bier van oudsher voorgeschreven werd om de borstvoeding te stimuleren. Gebruik niet meer dan vier alcoholische drankjes per week.
- Pak onderliggende problemen met je schildklier of van te weinig eten aan.
- Verminder stress met yoga, meditatie en lange, rustige wandelingen.
- Overweeg vitamine B6 te nemen. Vitamine B6 verlaagt de prolactine waardes (49) door de neurotransmitter dopamine te verhogen.
- Overweeg een natuurlijk kruidengeneesmiddel te nemen zoals Vitex agnus-castus (ook wel monnikspeper genoemd) wat prolactine verlaagt. De precieze dosis hangt af van het product dat je neemt. Lees ook: Vitex voor menstruatieproblemen: de Do’s en Dont’s op een rijtje (3).
Vitex onderdrukt prolactine in zo sterk dat het symptomen van een prolactinoom kan maskeren. Check dus eerst even je prolactine voor je met een natuurlijke behandeling begint. Neem geen Vitex als je PCOS hebt.
Lees dit blog ook in het Engels op Lara’s site: Natural Treatments to Lower Prolactin
